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睡觉听什么歌有助睡眠
补充说明：睡觉听什么歌有助睡眠
2022-08-05 18:21
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邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
睡觉通常听轻音乐、钢琴音乐小夜曲和古代音乐等歌曲有助睡眠 。睡觉通常听轻音乐有助睡眠，主要包括班德利、保罗·莫里哀和曼托瓦尼等音乐家。钢琴音乐通常包括理查德·克莱德曼钢琴音乐会让人陶醉，忘记烦恼，催促人们入睡。小夜曲感情用事，令人陶醉，具有催眠作用。如舒伯特、海顿、莫扎特和肖邦等音乐家，通常小夜曲能够远离外界喧嚣，安静下来，看看真实自己。在选择音乐时，首先是一些著名催眠音乐。其次，还可以选择一些中国流行失眠治疗歌曲，帮助患者尽快入睡。建议患者想要入眠时，还可以去医院进行咨询，采用科学合理方法帮助入睡。
2022-09-01 14:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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