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三高病人食谱
补充说明：三高病人食谱
a******W 2015-09-27 22:08
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精选回答(2)
王利勇 副主任医师 沧州市人民医院 三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
三高病人食谱通常要注意以下几个方面：1、低盐。三高病人要低盐饮食，每天食盐量不要超过6g。同时，还要注意少吃酱油、味精、蚝油等含盐量高的调味品。2、低脂。三高病人要低脂饮食，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏等脂肪含量高的食物。可以多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米、芹菜等。3、低糖。三高病人要低糖饮食，少吃糖果、蛋糕、巧克力等含糖量高的食物。可以多吃含糖量低的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、苦瓜等。4、高蛋白。三高病人要高蛋白饮食，可以适当吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。5、低热量。三高病人要低热量饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，但要注意避免过量食用，以免导致热量摄入过多，引起肥胖，不利于疾病的控制。
三高病人可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、氢片等。同时，可以在医生的指导下服用降脂药物进行治疗，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免精神压力过大，有利于病情的恢复。
2019-02-08 18:50
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
您好，三高病人的饮食应该怎么样去调理？现在这个情况下考虑已经是有一些并发症的情况，要注意使用一些阿司匹林与他汀类的药物。你一定要注意使用各自的药物来进行治疗的，比如说二甲双胍，辛伐他汀，开福特等等的，避免高胆固醇高脂肪的食物。
2018-08-27 16:06
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医生回答(2)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
三高病人食谱应以低盐、低脂、低糖食物为主，如燕麦、菠菜、橄榄油、杏仁、鲑鱼等。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若存在三高症状，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低血清总胆固醇水平的作用。此外，燕麦中还含有植物固醇，可以进一步抑制胆固醇吸收。摄入燕麦后，其中含有的水溶性纤维能够在肠道内吸水膨胀，从而增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。
2.菠菜
菠菜中含有丰富的维生素C、叶酸等营养素，这些物质有助于改善血液循环，预防心血管疾病的发生。适量食用菠菜还可以补充人体所需的铁元素，对于缺铁性贫血患者有益。
3.橄榄油
橄榄油是一种不饱和脂肪酸，能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到调节血脂的作用。由于橄榄油中的单不饱和脂肪酸含量较高，因此长期食用有助于维持健康体重并预防肥胖相关疾病。
4.杏仁
杏仁富含单不饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，进而起到调节血脂的效果。杏仁中所含有的膳食纤维也能够促进胃肠道蠕动，辅助预防便秘发生。
5.鲑鱼
鲑鱼肉质细嫩且味道鲜美，其所含有的ω-3脂肪酸具有抗炎作用，能降低甘油三酯水平并提高高密度脂蛋白胆固醇水平。经常食用鲑鱼还有助于控制血压，预防心脑血管疾病的发生。
建议三高人群平时注意饮食均衡，避免过量摄入高盐、高糖、高脂肪食物。定期监测血糖、血压和血脂水平，及时发现异常情况并进行干预。
2023-12-25 20:22
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，三高病人平时应注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，低盐低脂肪的饮食，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。配合适当的体育运动。及时的调理血脂，控制血压，坚持治疗调理，定期复查，及时的治疗。
2015-09-27 22:10
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
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