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睡眠与梦
补充说明：睡眠与梦
a******W 2015-02-26 20:10
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
梦境生动、入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳等症状可能与睡眠质量不佳有关，建议进行睡眠监测和相关检查以确定原因并接受治疗。睡眠与梦可以通过睡眠日记和梦境记录来评估。
1.梦境生动
梦境生动可能源于脑内神经递质失衡，特别是去甲肾上腺素和多巴胺水平异常增高。这些神经递质参与调节情绪和认知功能，在睡眠时可能出现过度活跃导致梦境内容丰富。梦境通常发生在快速眼动期（REM）睡眠阶段，此时大脑活动类似于清醒状态下的模式，但身体肌肉处于麻痹状态。
2.入睡困难
入睡困难可能是由压力、焦虑或其他心理因素引起的，这些因素会导致大脑皮层持续兴奋，从而影响睡眠质量。这种症状表现为难以在预期的时间范围内进入睡眠状态，患者可能会感到烦躁不安并试图通过各种方式来帮助自己入睡。
3.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍可能与生物钟紊乱有关，体内褪黑激素分泌失调会影响睡眠周期的稳定性，使人难以保持连续而稳定的睡眠状态。此类患者的典型体验是在夜间频繁醒来，且很难重新入睡，这会显著降低总睡眠时间。
4.早醒
早醒可能与生活事件应激、慢性疼痛等生理或心理刺激相关，这些因素可能导致觉醒系统过度激活，进而引发过早醒来的情况发生。患者经常比预期提前一小时左右醒来，并且难以再次入睡，导致睡眠不足。
5.日间疲劳
日间疲劳可能是因为睡眠中存在多次觉醒，导致睡眠碎片化，使睡眠效率下降，从而使人在白天感到疲倦。这类人群在白天经常会感到昏昏欲睡，即使经过充分休息后仍感觉精力不济。
针对睡眠与梦的相关症状，建议可以进行睡眠监测、血清学检测以及心理咨询等。失眠者可在医生指导下使用苯二氮卓类药物如、氯硝西泮等镇静催眠药促进睡眠。改善睡眠环境、避免睡前摄入咖啡因和酒精、建立规律作息时间和放松技巧练习都有助于缓解上述症状。
2024-02-04 20:18
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医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”
梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。
2015-02-26 20:10
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
肾宝片
调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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改善睡眠
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