发病时间：不清楚
睡眠时间变短
补充说明：睡眠时间变短
a******W 2015-02-24 20:03
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠时间变短可能是生理因素导致的，也可能是神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、焦虑症、抑郁症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方法。
1、生理因素
如果患者平时生活中过度劳累，或者是精神过度紧张，可能会导致睡眠时间变短。这种情况一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，平时要注意保持良好的心态，避免过度劳累，也要注意避免精神过度紧张。
2、神经衰弱
神经衰弱可能与长期的紧张、高压力状态等有关，患者可能会出现睡眠障碍，表现为入睡困难、易惊醒、睡眠时间变短等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来改善症状。
3、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸停止，可能与上气道解剖结构狭窄、阻塞等因素有关，患者可能会出现睡眠打鼾、夜间呼吸停止等症状，也可能会导致睡眠时间变短。患者可以在医生的指导下使用红草止鼾颗粒、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，也可以通过悬雍垂腭咽成形术进行手术治疗。
4、焦虑症
焦虑症是指以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，患者可能会出现精神紧张、心悸、手抖等症状，还可能会导致睡眠时间变短。患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来改善症状。
5、抑郁症
抑郁症是指抑郁障碍的一种典型情况，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠时间变短等症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理治疗。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。在日常生活中，患者应多与家人朋友沟通，避免情绪激动，有利于改善睡眠质量。
2015-02-24 20:04
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医生回答(1)
赵好 主治医师 三甲
提问
一个成年人的睡眠需要量平均为7～8个小时。 但因年龄、个体差异、外界环境等因素的影响，每个人对睡眠的需要量也就不同。那么如何获得最佳睡眠效果呢？科学家研究表明，人体的睡眠最佳时间应放在九点至凌晨两点半之间。此时人的睡眠最深、激素水平和体温下降，各种生理功能处于低潮。中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。
2015-02-24 20:03
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
