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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

维生素B2具有促进生长发育、维持皮肤、毛发正常、促进机体代谢、维护眼睛健康以及缓解口角炎、舌炎等维生素缺乏症状的功效。由于维生素B2在体内的作用和需求量,若需要长期补充,建议咨询医生以确保安全和有效。
1.促进生长发育
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一,参与体内生物氧化和能量转换过程。其作为辅酶组成部分,可促进蛋白质、脂肪及碳水化合物的代谢,从而支持细胞分裂和组织修复。通过增加细胞新陈代谢来实现生长发育目的。可通过均衡饮食或口服维生素B复合制剂来满足日常需要。
2.维持皮肤、毛发正常
维生素B2能够促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤的光泽度和弹性,使皮肤更加光滑细腻。适当补充维生素B2可以改善皮肤状况,减少皮肤问题的发生。可以通过食用富含维生素B2的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等来获得足够的营养。
3.促进机体代谢
维生素B2能加速体内物质的氧化分解,增强机体对糖类、蛋白质和脂肪的利用效率,进而提高身体的能量水平。保证充足的维生素B2摄入量有助于维持正常的生理活动和体重管理。可通过食物摄取或服用维生素B族补充剂来满足需求。
4.维护眼睛健康
维生素B2在视网膜中起到保护感光细胞的作用,缺乏时易导致夜盲症。适量补充维生素B2对于预防眼部疾病有积极作用。可通过进食肝脏、绿叶蔬菜等食物获取。
5.缓解口角炎、舌炎等维生素缺乏症状
维生素B2缺乏会导致黏膜上皮细胞过度角化,失去正常抵抗力而发生炎症反应。针对上述情况,补充维生素B2制剂如核黄素磷酸钠胶囊、维生素B2片等进行治疗。
需要注意的是,虽然维生素B2对人体有益,但过量摄入可能导致头痛、恶心呕吐等副作用。因此,在使用任何保健品前应咨询医生意见并严格按照推荐剂量服用。

2024-01-15 01:29

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医生回答(1)

赵清生 主治医师 三甲

提问

维生素B2,又称核黄素,维他命B2.维生素B2一般作用1,促进发育和细胞的再生; 2,促使皮肤,指甲,毛发的正常生长;3,帮助消除口腔内,唇,舌的炎症;4,增进视力,减轻眼睛的疲劳;
5,和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物,脂肪,蛋白质的代谢.维生素B2缺乏症维生素B2的欠缺会导致口腔,唇,皮肤,生殖器的炎症和机能障碍,称为核黄素缺乏病. 维生素B2缺乏导致脂溢性皮炎(眼,鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂);
维生素B2缺乏会引起嘴唇发红,口腔炎,口唇炎,口角炎,舌炎;维生素B2缺乏会使眼睛充血,易流泪,易有倦怠感,头晕;
维生素B2缺乏还会引起阴道瘙痒.维生素B2的缺乏还会导致口腔溃疡.

2014-12-14 19:59

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疾病百科

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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