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失眠症原因
补充说明：失眠症原因
2014-11-23 15:40
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
失眠症的原因主要有生理性因素、环境因素、心理因素、药物因素、精神疾病等，需根据病因进行针对性治疗。
1、生理性因素
随着年龄的增长，患者大脑皮质功能会出现衰退，从而引起失眠症。此外，经常熬夜、睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，也会导致失眠症。患者可通过改善睡眠环境、睡前饮用牛奶等方式进行缓解。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会影响患者的睡眠质量，从而出现失眠症。建议患者保持室内温度适宜，可以使用空调、加湿器等工具辅助降温，同时还需注意睡眠环境的安静、舒适。
3、心理因素
如果患者近期精神压力过大，或者是受到了某些应激事件的刺激，导致精神过度紧张、焦虑，都会引起失眠症。建议患者可以在医生的指导下进行心理疏导，放松心情，缓解压力。必要时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
4、药物因素
如果患者睡前服用了一些药物，比如甲状腺素片、避孕药等，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠症。建议患者在服用药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免引起不良反应。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
5、精神疾病
如果患者患有焦虑症、抑郁症等精神疾病，可能会导致大脑神经功能紊乱，从而引起失眠症。建议患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。如果患者失眠症的症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-03-09 11:40
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，根据你提供情况考虑，你目前睡眠时间少，而且容易早醒来，醒后无法入睡，频频做噩梦，已经出现失眠多梦症状。考虑女性目前出现失眠多梦症状，你最近是否出现生理期内，如果生理期过度的频繁出血导致出现失眠症状，这是气血双亏引起的，建议先口服阿胶口服液和酸枣仁颗粒。
2018-08-21 16:22
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医生回答(2)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
失眠症的原因可能包括遗传因素、心理社会因素、生活方式因素、环境因素以及药物副作用等，因此需要针对具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得专业指导。
1.遗传因素
某些基因变异可能导致大脑中的神经递质不平衡，影响睡眠调节中枢的功能，从而导致失眠。临床常用5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，如氟西汀、舍曲林等。
2.心理社会因素
长期的心理压力和情绪困扰会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而干扰正常的睡眠模式。认知行为疗法是一种常见的治疗方法，旨在帮助个体识别并改变不良的睡眠习惯。
3.生活方式因素
过度摄入咖啡因、酒精或其他刺激性物质会影响中枢神经系统功能，引起入睡困难等问题。减少咖啡因和酒精的摄入量是有效的自我管理策略之一。
4.环境因素
睡眠环境过于嘈杂、光线过亮或温度过高都会成为失眠的诱因，这些因素都可能扰乱睡眠周期。使用眼罩、耳塞以及调整室温等方式可以改善睡眠环境。
5.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、利尿剂等具有促进警觉性的效果，可能会干扰正常睡眠过程。如果发现失眠是由药物引起的，则应咨询医生是否需要更换处方。
针对失眠症状，建议保持规律的作息时间，睡前适当放松，避免在床上玩手机等带有蓝光的电子产品。必要时，可进行睡眠监测以评估睡眠质量。
2024-03-15 22:21
举报黄秋霞 主治医师 三甲
提问
造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 短期的睡眠不好是正常现象，当引起失眠的因素消失，如果是长期失眠，就需要注意了。失眠会引起身体上的各种不适症状。所以大家一定要注意。 睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。失眠的危害不可忽视治疗失眠、神经衰弱等疾病不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。
2014-11-23 15:40
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
