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怎样预防偏头痛
补充说明：怎样预防偏头痛
a******W 2014-11-20 21:40
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防偏头痛可以采取生活规律化、避免已知触发因素、减少精神压力、均衡饮食、定期运动等措施。
1.生活规律化
生活规律化有助于稳定生物钟，从而减少内分泌紊乱引起的头痛。保持固定的睡眠时间，避免过度疲劳和长时间的精神紧张。
2.避免已知触发因素
避免已知触发因素可以减少神经递质异常导致的血管痉挛和扩张不协调。记录并识别个人的触发因素，如食物、环境等，并采取措施规避。
3.减少精神压力
减少精神压力能降低交感神经系统激活引起颅内外血管收缩功能障碍的概率。通过冥想、深呼吸等方式放松身心，遇到困难时寻求社交支持。
4.均衡饮食
均衡饮食有助于维持体内电解质平衡，防止代谢紊乱诱发头痛。保证每日摄入足够的水分和营养素，避免暴饮暴食或长期节食。
5.定期运动
定期运动可增强身体抵抗力，改善血液循环，减少因缺氧而引发的脑部血管收缩。建议每周至少进行3次中至度的有氧运动，如快走、游泳等。
若症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
2024-03-12 15:53
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
头疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,贫血,便秘等都会引起头疼. 仅仅看您对自己病情的描述是无法对您的病情做出诊断的.建议您去医院做CT检查 确诊后在治疗，您可以先试试麦角胺咖啡因片在出现先兆或开始隐痛时立即服用1-2片.可以预防发作.为避免麦角中毒,单次发作用量不要超过4片,每周总量不得超过8片.阿米替林为三环类抗抑郁药，能阻止5-HT的重摄取。多用于抗抑郁和治疗慢性疼痛，对偏头痛伴有紧张性头痛者有效。常用剂量为75～150mg/日。可乐定能抑制血管运动中枢，有降压作用。预防偏头痛效果较弱，但少量应用无副作用。常用剂量为0.078mg～0.15mg，每日2～3次。
2014-11-20 21:40
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偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%， 55%， 90%。
临床检查：脑电图 脑血流图 脑脊液检查-化学检查-蛋白质检查 脑脊液神经降压肽
治疗费用：市三甲医院约（30--50）
