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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

新生儿睡眠不好可以考虑睡眠环境优化、婴儿操、婴儿被动操、婴儿抚触、婴儿游泳等方法来改善。如果症状持续或加剧,应咨询专业医生以排除其他潜在的健康问题。
1.睡眠环境优化
睡眠环境应保持安静、舒适且温度适宜,避免光线过强。良好的睡眠环境有助于促进新生儿的睡眠质量,从而改善其睡眠不佳的问题。
2.婴儿操
通过轻柔地按摩和拉伸新生儿的肌肉来放松身体,通常在白天进行。适当的运动可以帮助消耗新生儿的精力,使其更容易进入深度睡眠状态。
3.婴儿被动操
在专业人士指导下,在特定时间段内对新生儿进行一系列安全有效的动作训练。被动操能够刺激神经系统发育并提高孩子日常活动能力,进而改善睡眠问题。
4.婴儿抚触
在温暖舒适的环境中,使用温和无刺激性的护肤品,轻柔地抚摸新生儿全身。抚触能够促进血液循环,缓解紧张情绪,帮助建立亲子关系的同时也有助于新生儿获得更好的休息。
5.婴儿游泳
在专业人员监督下,在安全水域为新生儿提供温水环境及必要的保护设备,让其自由漂浮或轻微划动四肢。游泳锻炼可增强心肺功能和肌肉力量,有助于释放压力、改善睡眠模式,并促进身心健康发育。
需要注意的是,上述措施旨在辅助新生儿睡眠,若新生儿睡眠问题持续存在或伴有其他异常表现,应及时就医评估是否需要药物干预或其他针对性治疗。

2024-01-22 08:01

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医生回答(1)

裴韵寒 主治医师 三甲

提问

新生儿常见的睡眠障碍及应对策略:
  1、生理性哭闹
  孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。
2、环境不适应
  有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。
3、疾病影响
  某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。

2014-08-15 10:54

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。  广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

百乐眠胶囊

滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

苯甲酸利扎曲普坦片

用于成人及6-17岁儿童有或无先天的头痛发作的急性治疗。不适用于预防头痛,不适用于半身不遂或基底部头痛患者。

利培酮口服液

1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。

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