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孕妇能吃大黄米吗
补充说明：孕妇能吃大黄米吗
2014-10-17 12:09
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精选回答(2)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕妇一般能吃大黄米，但要注意适量。
大黄米是一种以黄米为主要原料制成的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃大黄米可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，大黄米中含有丰富的膳食纤维，孕妇适当吃大黄米可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。因此，孕妇一般能吃大黄米。但要注意适量，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于补充身体所需的维生素，也可以促进胎儿的生长发育。孕妇在怀孕期间还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。
2023-07-24 04:20
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邱霞 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：妇产科，不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥
提问
你好，注意吃新鲜卫生的食物，避免摄入过多腌制食物或是精制甜点，能有效预防孕期当中可能出现一些并发症，如高血压，妊娠期糖尿病，体重增长过多，避免进食过多有致畸风险的食物，如重金属富集较多的深加工食物，或明确来自污染源产区的食物。严格禁止饮酒，孕妇饮酒可造成胎儿畸形、先天神经管发育缺陷，包括一些传统认为是补品的酒酿之类含酒精成分的食物，孕妇应警惕有食物中毒风险的食物：加热不彻底的四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等，未煮熟的豆浆，发芽的马铃薯。烹制食物时，尽量高温加热，降低风险。谢谢
2018-09-25 17:54
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医生回答(2)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
孕妇可以适量食用大黄米。
大黄米作为一种常见的杂粮食品，含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够有效促进肠胃道的蠕动，对于预防孕期便秘具有一定的作用。但需注意的是，如果孕妇存在糖尿病或者血糖偏高的情况，则不宜过多摄入大黄米，否则可能会导致血糖波动，不利于病情控制。另外，在烹饪大黄米时，应避免加入过多糖分或其他高热量食材，以减少其对孕妇的影响。
如果孕妇对大黄米过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，并遵循个体差异原则，不可盲目追求某种食物的营养价值而忽视可能产生的不良影响。
2024-01-05 08:35
举报林梦雪 主治医师 三甲
提问
多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.总之,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.
2014-10-17 12:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
