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孕妇不能吃香榧子
补充说明:孕妇不能吃香榧子
a******W 2014-08-28 21:56
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孕妇一般可以吃香榧子,但不宜过量食用。
香榧子是一种坚果,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质,孕妇适量食用可以补充身体所需营养,有利于胎儿的生长发育。此外,香榧子中还含有丰富的油脂,孕妇适量食用可以起到润肠通便的作用,有利于预防便秘的发生。但由于香榧子中油脂含量较高,如果孕妇过量食用,可能会导致体内脂肪堆积,引起肥胖的情况。而且香榧子中还含有大量的蛋白质,如果孕妇过量食用,可能会导致胃肠道负担加重,引起腹胀、腹痛等不适症状。因此,孕妇一般可以吃香榧子,但不宜过量食用。
另外,孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-08-28 21:56
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