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常吃香榧子的好处和坏处
补充说明:常吃香榧子的好处和坏处
2022-04-02 19:29
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常吃香榧子的好处有润肠通便、补充营养等,坏处有腹泻、消化不良等。
1、好处
香榧子富含油脂,具有润肠通便的功效,可以帮助缓解大便干结、排便困难等症状。香榧子中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。
2、坏处
香榧子中含有大量的油脂,如果长期大量食用,可能会导致腹泻、消化不良等症状。另外,香榧子中的油脂在胃内不易被消化,过量食用会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
建议适量食用香榧子,以免引起不适症状。如果食用香榧子后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-05-10 17:24
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