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气虚体质的表现及调养
补充说明：气虚体质的表现及调养
a******W 2014-08-01 18:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
气虚体质的表现有面色苍白、身体乏力、食欲不振、消化不良等，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理进行改善。
1、表现
气虚体质的人群通常会出现面色苍白、身体乏力、食欲不振、消化不良、大便溏稀、头晕耳鸣、声音低沉、气短等表现。女性还会出现月经量少、月经后期、闭经等表现。
2、调理
气虚体质的人群在日常生活中可以适当吃补气的食物，比如山药、大枣、牛羊肉等，同时还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、太极拳等，能够促进体内的气血运行，缓解气虚体质的情况。必要时，患者也可以在医生指导下服用补中益气丸、四君子汤等药物进行调理。
3、生活调理
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
4、药物调理
如果患者气虚体质的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用补中益气丸、四君子汤等药物进行调理，从而达到补中益气、升阳举陷的作用。
5、针灸调理
患者也可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行改善，比如足三里穴、气海穴、关元穴等，能够起到疏通经络的作用，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到补气的效果。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2014-08-01 18:11
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医生回答(1)
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
