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什么东西缺锌
补充说明：什么东西缺锌
a******W 2014-06-30 14:52
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
缺锌可能源于饮食不均衡、吸收障碍或需求增加，会导致味觉减退、食欲不振等症状。建议通过食物摄取或在医生指导下使用锌补充剂改善情况。
缺锌会影响味蕾的功能和数量，导致味觉减退；同时锌参与多种酶的合成与活性调节，缺乏时可影响细胞分裂生长，进而出现皮肤粗糙的症状。缺锌可能导致皮炎、毛发脱落、免疫力下降等非特异性症状。
可以通过血清锌检测来评估体内锌含量是否低于正常范围。补锌是解决缺锌的主要方式，可通过口服锌制剂如葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等进行补充。对于因吸收障碍等原因引起的缺锌，需先查明原因再考虑针对性处理。
日常生活中应注意膳食均衡，适当食用含锌丰富的食物，如牡蛎、瘦肉等，以维持机体正常的生理功能。
2024-01-26 06:07
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
不是. 经期及经期前出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状都是正常的啊.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.
2014-06-30 14:52
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
