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月子鲫鱼汤鱼籽
补充说明:月子鲫鱼汤鱼籽
a******W 2014-06-27 21:24
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月子鲫鱼汤里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素、卵磷脂等营养成分,产妇适当食用,可以补充身体所需要的营养,有利于身体恢复,但需要注意避免过量食用。
1、蛋白质
月子期间产妇身体比较虚弱,需要补充营养,促进身体恢复。鲫鱼中含有丰富的蛋白质,可以为身体补充营养,有利于身体恢复。
2、维生素
月子期间产妇需要补充维生素,可以适当吃鲫鱼、胡萝卜、西红柿等食物,其中含有丰富的维生素,可以促进身体的新陈代谢,有利于身体恢复。
3、矿物质
鲫鱼中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质,可以补充身体所需要的矿物质,有利于身体健康。
4、微量元素
鲫鱼中含有丰富的微量元素,如钙、铁、锌等,可以补充身体所需要的微量元素,有利于身体健康。
5、卵磷脂
鲫鱼汤中含有丰富的卵磷脂,可以促进大脑神经的发育,有利于提高记忆力,还可以促进乳汁分泌。
月子期间产妇要注意饮食健康,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养。如果出现腹痛、腹胀等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。
2014-06-27 21:24
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