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吃菠菜有什么好处
补充说明：吃菠菜有什么好处
a******W 2014-06-16 17:44
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
吃菠菜的好处主要有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助改善缺铁性贫血、辅助减肥等。
1、补充营养
菠菜是一种营养价值比较高的蔬菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
菠菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的患者，可以适当吃菠菜进行改善。
3、辅助保护眼睛
菠菜中含有丰富的叶黄素，可以起到辅助保护眼睛的作用，有利于改善视力，同时还可以缓解眼睛疲劳。
4、辅助改善缺铁性贫血
菠菜中含有丰富的铁元素，适当食用可以为身体补充所需要的铁元素，能够辅助改善缺铁性贫血的症状。
5、辅助减肥
菠菜中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
日常生活中，患者要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-06-16 17:44
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
1.通肠导便,防治痔疮 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化.对于痔疮,慢性胰腺炎,便秘,肛裂等病症有治疗作用.
2.促进生长发育,增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育.
2014-06-16 17:44
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内痔是位于肛门齿线以上，截石位于3、7、11点处，无肛管皮肤所覆盖的痔。
