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高血压病人的饮食方法
补充说明:高血压病人的饮食方法
2008-04-14 19:46
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高血压病人的饮食方法一般有清淡饮食、低盐饮食、低脂饮食等。
1、清淡饮食
高血压病人的饮食要以清淡为主,多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、橙子、黄瓜等。
2、低盐饮食
高血压病人的饮食要以低盐为主,避免吃咸菜、腊肉等腌制食物,以免导致血压升高。
3、低脂饮食
高血压病人要避免吃油腻的食物,如肥肉、油炸食品等,以免导致病情加重。
除此之外,高血压病人还要避免吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等。日常生活中高血压病人还要注意避免过度劳累,保持充足的睡眠,适当进行体育锻炼,有利于控制病情。
2023-07-23 01:22
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