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高血压病人的饮食方法
补充说明：高血压病人的饮食方法
2008-04-14 19:46
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
高血压病人的饮食方法一般有清淡饮食、低盐饮食、低脂饮食等。
1、清淡饮食
高血压病人的饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、黄瓜等。
2、低盐饮食
高血压病人的饮食要以低盐为主，避免吃咸菜、腊肉等腌制食物，以免导致血压升高。
3、低脂饮食
高血压病人要避免吃油腻的食物，如肥肉、油炸食品等，以免导致病情加重。
除此之外，高血压病人还要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。日常生活中高血压病人还要注意避免过度劳累，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有利于控制病情。
2023-07-23 01:22
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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