发病时间：不清楚
怎样走路最瘦臀？走路姿势是怎样的
补充说明：怎样走路最瘦臀？走路姿势是怎样的
a******M 2013-03-21 17:22
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
yoyo 主治医师 三甲
提问
上下班或放学是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。
走路方式要甩手大步走。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。
首先是收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做最大的运动，像阅兵的女兵走路法，只是腿不必踢正步。散步也可利用此法运动，如果甩手不挺胸，则像面条，软趴趴的，甩手又挺胸自然会神气。
2013-03-21 17:35
举报向医生提问
健康问答
