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每晚都难于入睡,要么就是睡着就作梦容易

发病时间:一年以上

每晚都难于入睡,要么就是睡着就作梦容易

补充说明:每晚都难于入睡,要么就是睡着就作梦容易

a******3 2012-07-16 20:33

入睡 作梦 易醒 神经衰弱

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精选回答(1)

余宏伟 副主任医师 武汉性障碍咨询辅导治疗中心

擅长:擅长性冷淡、性厌恶、性交恐惧症、高潮缺乏、性快感缺乏、夫妻生活咨询辅导、性心理咨询等性障碍咨询治疗辅导

提问

你这种情况可能是神经衰弱导致的,一般是心理原因引起的,建议找心理咨询师尝试下做心理疏导帮助改善。

2012-07-16 22:12

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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