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入睡难易惊醒是什么原因
补充说明：入睡难易惊醒是什么原因
a******W 2022-05-06 18:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
入睡难易惊醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现。这些疾病可能导致失眠或睡眠质量下降，从而引起易惊醒的现象。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常质量睡眠的情况，导致大脑和身体没有得到充分休息，影响情绪调节和认知功能，从而引起入睡困难、易惊醒等症状。改善睡眠环境，如保持卧室安静、凉爽、黑暗，有助于缓解失眠症状。此外，还可以通过睡前冥想、深呼吸等方法放松身心，促进更好的睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的心理障碍，会导致患者出现紧张不安、难以入眠等症状。苯二氮卓类药物是常用的抗焦虑药，例如阿普唑仑片、氯硝西泮片等，可以有效减轻焦虑症状，提高睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退以及自我评价降低等症状，当抑郁症状严重时，可能会导致入睡困难、早醒等问题。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症的主要药物之一，包括盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊等，这类药物能够增加突触间隙中5-羟色胺浓度，进而发挥抗抑郁作用。
4.神经衰弱
神经衰弱是由长期心理压力或精神紧张引起的神经活动障碍，常伴有情绪易激惹、注意力不集中、记忆力下降等症状，这些症状会影响睡眠质量，导致入睡困难和易惊醒。可遵医嘱使用营养脑神经的药物进行调理，比如甲钴胺分散片、维生素B1片等，此类药物能修复受损的中枢神经系统细胞膜，有利于病情恢复。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是因为甲状腺激素产生过多而引起代谢率增高和交感神经兴奋增强的一种病症，在高代谢状态下会出现心悸、失眠等症状。抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，通过抑制甲状腺合成甲状腺激素来控制病情，减少心慌、失眠等不适现象。
针对入睡难、易惊醒的症状，建议定期进行心理咨询，监测睡眠模式并记录梦境内容，以评估是否存在潜在的心理健康问题。必要时，医生可能会推荐进行血液检测，包括血常规、甲状腺功能测定等，以排除内分泌紊乱或其他基础疾病的可能影响。
2024-02-25 13:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
