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利于通便的粥有哪些？
补充说明：利于通便的粥有哪些？
2021-06-07 09:21
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
有习惯性的便秘 ，那么平时的话尽量注意使用一些肠道益生菌来进行治疗的，而且的话要注意生活规律，保持良好情绪，避免压力过大的，可以多喝水，多吃些新鲜，水果，蔬菜有利于改善。还可以多吃一些粗粮，香蕉酸奶，多进行运动，都是有利于改善一下便秘情况的。
2022-09-23 08:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
