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气虚体质该如何进补
补充说明：气虚体质该如何进补
2021-04-20 19:42
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
气虚体质的进补方式一般有食物调理、药物调理。
1、食物调理
气虚体质的患者，可以在日常生活中多吃一些补气养血的食物，如山药、红枣、桂圆等，还可以多吃一些含有蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉等，都有助于补气养血，改善气虚体质。
2、药物调理
气虚体质的患者，还可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸、十全大补丸等中成药进行调理，这些药物可以补益气血，改善气虚体质。
建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还可以适当进行体育锻炼，如打太极拳、散步等，有助于增强身体的抵抗力。
2022-09-13 23:51
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
