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怎样才能治多梦
补充说明：怎样才能治多梦
2008-04-24 00:00
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
通常情况下，想要治疗多梦，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。
1、日常调理
如果存在失眠等方面的疾病，可能会出现频繁做噩梦的情况，甚至会伴有烦躁不安的现象。建议患者改变平时的生活作息，保证充足的睡眠时间，也可以听舒缓的音乐进行放松改善。
2、物理
如果频繁做噩梦，还可以通过中医针灸、按摩等方式进行改善，可以促进全身的血液循环，在一定程度上也可以促进睡眠改善频繁做噩梦的现象。
3、药物
如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下，合理使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，可以起到益气养血、强脑安神的作用。
除此之外，还可以通过心理暗示疗法、体育锻炼、日常护理等方式进行改善。在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃安神补脑液、甜梦胶囊等药物进行改善，从而维持正常的睡眠。
2023-07-22 07:49
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
治疗要以补血健脾安神，为主要治疗方法。建议您可以口服敖东安神补脑液配合归脾丸一起服用调理，平常规律生活，规律饮食，少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，适当的运动，不要过度劳累就可以了。有一部分朋友也可是阴虚火旺导致的，如果是阴虚火旺导致的，建议您可以服用知柏地黄丸。养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
2019-01-03 20:06
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
