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很早就醒了然后睡不着算熬夜吗
补充说明：很早就醒了然后睡不着算熬夜吗
2024-09-25 17:26
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
很早就醒了然后睡不着不算熬夜。
熬夜通常指超过正常睡眠时间的持续活动，如在夜间11点至次日7点之间保持清醒。而很早就醒了然后睡不着，说明睡眠时间已经足够，只是在睡眠周期中出现了短暂的觉醒，这种情况不属于熬夜。
2024-09-25 18:42
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