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多梦但不失眠怎么食疗
补充说明：多梦但不失眠怎么食疗
2021-08-20 10:20
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
多梦但不失眠，一般可以通过服用牛奶、红枣小米粥等进行缓解。失眠多梦是很多患者都会有的现象，其牛奶中含有让患者感到困倦的色氨酸，从而可以帮助患者起到安眠的效果。另外小米和红枣都具有健脾和胃安眠的功效，对于治疗患者多梦但不失眠具有很好的缓解作用。建议患者如果通过上述没有得到改善，需及时去医院进行诊断和治疗。
2021-10-13 11:13
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
