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噩梦怎么清除
补充说明：噩梦怎么清除
a******B 2010-11-02 22:01
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精选回答(1)
吴建群 医师 广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
提问
你好！偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，长期这样会到影响到睡眠质量，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，也会考虑是神经衰弱的表现，调整自己的生活节奏，缓解压力，调理营养，适当增加一些锻炼，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
2010-11-02 22:12
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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