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晚晚失眠,睡眠质量不高,晚晚做梦到天亮,搞得大脑没得休息

发病时间:不清楚

晚晚失眠,睡眠质量不高,晚晚做梦到天亮,搞得大脑没得休息

补充说明:晚晚失眠,睡眠质量不高,晚晚做梦到天亮,搞得大脑没得休息

a******V 2010-07-12 22:58

失眠 睡眠质量 做梦 大脑 精神 柏子养心丸 睡眠不好 头晕 头疼 免疫力低下 暴饮暴食 消化 安神补脑液

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精选回答(2)

全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

您好,如果长期睡眠不好的话,自然是会影响您的精神状态,会出现精力不集中,没有精神,头晕头疼等情况,长时间也会导致机体免疫力低下的;饮食方面,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。您也可以使用安神补脑液,另外养成良好的休息习惯,缓解自己的压力,保持愉快的心情,祝您早日康复。Xtt

2017-07-05 10:29

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吴艳霞 医师 南昌市西湖区桃源街道社区卫生服务中心

擅长:中医科

提问

你好!建议柏子养心丸试试

2010-07-12 23:45

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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