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孕妇可以食猕猴桃吗
补充说明：孕妇可以食猕猴桃吗
2023-06-21 15:26
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
通常情况下，孕妇是可以食用猕猴桃的，但需要注意适量。猕猴桃的营养价值较高，富含维生素、叶酸、矿物质、纤维素等，可以为孕妇提供所需的营养，同时可以促进胎儿的生长发育。
1、补充营养
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、钙、铁等营养物质，可以为孕妇提供所需的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胎儿的生长发育
猕猴桃含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，还可以促进胎儿的生长发育。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，可以促进孕妇眼部的健康，防止出现夜盲症等疾病。
虽然猕猴桃的营养价值较高，但孕妇在食用时也要注意适量，以免因过量食用引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。同时，在食用猕猴桃时，也要注意饮食多样化，可以多食用其他的新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以保证营养均衡。
2023-06-25 17:21
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