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哪些不良生活习惯会引起高血压
补充说明：哪些不良生活习惯会引起高血压
2023-06-21 15:44
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于莎莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长难治性高血压、心绞痛、心肌梗塞等各种冠心病、重症心力衰竭的药物治疗，以及心脏病患者的心功能康复治疗及身心疾病的治疗。
提问
引起高血压的不良生活习惯有熬夜、吸烟酗酒、饮食不当等。
1、熬夜
长期熬夜会导致人体的内分泌出现紊乱，使人体的神经系统调节血压的能力下降，导致血压出现升高的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于改善症状。
2、吸烟酗酒
烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，过度吸烟会损伤血管内皮，加重动脉粥样硬化程度，同时还会导致血压出现明显升高的情况。建议患者避免吸烟酗酒，保持良好的生活习惯，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，有助于身体健康。
3、饮食不当
如果长期食用高盐、高脂食物，也会导致体内的血压出现升高的情况，同时还会伴有头晕、乏力等不适症状。建议患者保持清淡的饮食习惯，可以食用小米粥、瘦肉粥等食物，有助于改善症状。
除此之外，还可能与长期压力过大等因素有关，建议患者保持积极乐观的心态，避免过度紧张，有利于缓解症状。
2023-06-25 17:29
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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