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冰杨梅汁的功效与作用
补充说明：冰杨梅汁的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
冰杨梅汁具有促进食欲、健脾开胃和生津止渴等功效。
冰杨梅汁的果酸和果糖含量较为丰富，还含有较多的氨基酸和纤维素，可以补充丰富的蛋白质和氨基酸。杨梅汁的重要功效之一是促进消化和增加食欲，因为杨梅汁含有丰富的有机酸、维生素C以及天然钴酸，进入人体后可促进胃酸分泌，加速脱水和各种消化液的分泌，提高胃的消化能力。夏天饮用新鲜杨梅汁可以在产生唾液和解渴方面发挥重要作用并可以缓解热渴和喉咙干燥症状，此外杨梅汁还可以清热解毒，冰冻后饮用可有效预防中暑。
冰杨梅汁虽然有益于人体，但不要过量饮用，以免造成肠胃不适等症状。
2022-09-07 23:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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