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怀孕可以吃一些杨梅吗
补充说明：怀孕可以吃一些杨梅吗
2024-06-04 18:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间适量食用杨梅可能对胎儿发育有益，但需注意适量，避免过量摄入导致胃部不适。
怀孕期间孕妇可以适量食用杨梅，因为杨梅富含维生素C、纤维素等营养物质，有助于促进消化和吸收，增强免疫力。但杨梅也含有一定量的有机酸，过量摄入可能刺激胃黏膜，导致胃部不适，特别是对于有胃溃疡或胃炎等胃部疾病的孕妇，应避免食用杨梅。此外，孕妇在饮食上应保持均衡，避免单一食物过量摄入，以确保胎儿健康发育。
如果孕妇对杨梅过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等症状，影响孕期健康。
若孕妇出现任何不适症状，应及时就医，并遵循医生的指导调整饮食结构。
2024-06-05 09:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
