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三伏天喝杨梅酒好吗
补充说明：三伏天喝杨梅酒好吗
2023-09-23 03:12
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
三伏天喝杨梅酒通常比较好，但要注意适量饮用。
杨梅酒主要是由杨梅、冰糖、水等原料制作而成，其含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分。三伏天适当喝些杨梅酒，能够补充身体所需的多种营养成分，提高身体的免疫力。而且杨梅酒中含有的纤维素还能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，可以起到润肠通便的作用。但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
三伏天除了可以喝杨梅酒外，还可以适量吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，但要避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，如冰淇淋、辣椒、炸鸡等，以免引起胃肠不适。如果患者出现上述不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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