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粳米和什么煮粥健脾
补充说明：粳米和什么煮粥健脾
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
粳米一般和花生、红枣煮粥可以健脾。可以把花生、红枣、粳米一起熬粥喝，具有养胃健脾的功效。大枣与莲子一起熬成的粥，可以养心安神，补脾养胃。加枸杞、山楂、米饭一起熬成的粥，有助消化，健脾。与南瓜、山药一起熬粥，是养胃佳品，与红枣和红薯一起熬粥喝，具有暖胃的功效。假如有脾胃虚弱的症状，可以选择喝小米粥养胃。
2021-10-21 11:32
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