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干豇豆的功效与作用
补充说明:干豇豆的功效与作用
2022-08-05 18:21
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干豇豆一般具有促进减肥、健脾开胃和降低血糖的功效与作用。
1、促进减肥:由于干豇豆含有丰富的维生素、膳食纤维、钾等营养物质,热量很低,所以经常食用干豇豆不仅可以为身体补充营养,还可以促进肠胃蠕动,有助于缓解便秘症状,起到减肥效果。2、健脾开胃:因为干豇豆含有丰富的B族维生素,可以促进消化,提高食欲。食欲不振时,适当吃干豇豆,可以健脾开胃。3、降低血糖:能有效促进胰岛素分泌,参与糖代谢,适用于糖尿病患者,有效降低血糖。
有肠胃疾病的患者不宜过多地食用干豇豆,可能会引起肠胃不适。
2022-08-27 01:49
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