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吃豇豆的好处有哪些
补充说明：吃豇豆的好处有哪些
2022-02-16 17:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃豇豆的好处主要包括补充营养、促进消化记忆辅助降血压等，但食物无法代替药物，若患者存在疾病，还需要及时就医。
1、补充营养
豇豆中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以为人体提供所需要的营养，经常食用可以维持体内营养均衡。
2、促进消化
豇豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而起到促进消化的作用，适当食用可以辅助缓解便秘。
3、辅助降血压
豇豆中含有类黄酮物质，能够降低血液中的胆固醇，从而辅助降低血压，适合高血压的患者食用。
除此之外，豇豆也有健脾益气、补肾养胃等好处，但需要注意食物无法代替药物，若患者存在高血压等疾病，还需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
2022-07-20 16:52
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
豆腐皮对话它外面是具有很多蛋白质的，而且还有丰富的钙质，在豆腐皮的营养成分中，钙质它的含量高达了116毫克左右，对促进小儿骨骼发育发展、防止骨单位体积量缩小等一系列现象都有良好的功能了。黄豆最佳是打豆浆喝，易消化吸收，注重休息，防止劳累，不要吃辛辣得食品，也不要熬夜。黄豆最佳是打豆浆喝，易消化吸收，注重休息，防止劳累，不要吃辛辣得食品，也不要熬夜。黄豆最好是打豆浆喝，易吸收，注意休息，避免劳累，不要吃辛辣得食物，也不要熬夜。
2022-02-16 22:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
