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橘子和鸡肉相克吗
补充说明：橘子和鸡肉相克吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
橘子和鸡肉一般不相克。
橘子中含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。鸡肉中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且可以增强自身抵抗力。橘子和鸡肉中的营养成分并不冲突，一般不会对身体造成不利的影响，所以两者一般是可以一起食用的。
但是要注意进食的量，因为橘子中的膳食纤维可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等症状，并且鸡肉中的蛋白质较多，如果进食过多可能会导致胃肠道蠕动过慢，引起便秘的情况。另外，日常生活中要注意营养均衡，避免单一饮食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
通常橘子和鸡肉不相克。
鸡肉营养丰富，包括蛋白质、维生素和矿物质元素，主要包括磷和铁等元素。与其他肉类食品相比，鸡肉的脂肪含量较低。可以在减肥期间适当进食，以补充能量和营养，这通常不会影响减肥效果。橘子中的营养成分含量也相对较高，包括维生素C、维生素B、维生素D和其他微量元素。适当饮食可以补充身体所需的维生素和其他成分，吃完鸡肉后通常可以吃橘子，橘子一般不会引起身体不适，也可以为人体提供营养和能量。
建议避免在生活中吃太多的鸡肉和橘子，如果吃得太多，可能会增加胃肠道的负担，导致食物消化吸收缓慢、腹痛、腹胀等消化不良症状。
2022-08-19 14:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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