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豆奶和果汁可以一起喝吗
补充说明：豆奶和果汁可以一起喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆奶和果汁一般可以一起喝，但要注意适量。
豆奶是由大豆制作而成的，含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，适量喝豆奶可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。果汁是由水果制作而成的，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量喝果汁可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内新陈代谢，有利于身体健康。豆奶和果汁一起喝可以为身体补充所需要的营养，并不会产生不良反应，也不会对身体造成伤害，所以豆奶和果汁一般可以一起喝。
虽然豆奶和果汁的好处有很多，但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
豆奶和果汁可以一起喝，有补充营养、润肠通便、防止细胞老化和清洁肠胃等好处。
1、补充营养：豆奶富含维生素、蛋白质和矿物质。适量饮用可以补充人体的营养。2、润肠通便：豆奶富含膳食纤维，可以促进肠道运动，从而促进排便。大便不好的人可以适当喝豆奶粉，以改善排便困难的问题。3、防止细胞老化：人体内每天都有大量细胞死亡，果汁中的天然成分可以促进细胞的分裂和再生。果汁还可以促进细胞的生长，从而达到预防衰老的效果。4、清洁肠胃：人体内的排泄物有时会阻碍肠道和胃液的吸收和消化，果汁中含有无机碱和生物碱，可以分解体内的排泄物并将其排出体外。
建议对豆奶粉及豆类过敏的人不宜喝豆奶，以免诱发过敏。
2022-08-21 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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