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炒三色糙米泡水喝的功效
补充说明：炒三色糙米泡水喝的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
炒三色糙米泡水喝具有补充营养、促进消化、增加饱腹感等功效。
1、补充营养
炒三色糙米中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，从而增强身体抵抗力。
2、促进消化
炒三色糙米中含有膳食纤维，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用。
3、增加饱腹感
炒三色糙米中含有的热量比较低，适当饮用能够增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，对身体有一定的好处。
除此之外，还具有辅助降血糖、降血脂等功效。但食物不能治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
炒三色糙米泡水喝的功效一般为润肠通便、降血脂、促进血液循环等。
1、润肠通便：炒三色糙米泡水富含纤维素，能促进胃肠蠕动，从而促进食物消化，缓解便秘。2、降血脂：炒三色糙米泡水中的不饱和脂肪酸能降低血清胆固醇含量，从而降低血脂，有利于防治高脂血症、动脉粥样硬化、脂肪肝等症状。3、促进血液循环：炒三色糙米泡水还含有维生素E，可以疏通经络，促进血液循环，有效改善因外周血不足引起的手脚感冒症状。
建议患者适当饮用炒三色糙米泡水，避免暴饮暴食。同时，适当锻炼，增强体质。
2022-08-22 09:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
