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晚上生吃茄子的功效与作用
补充说明：晚上生吃茄子的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上生吃茄子具有补充营养、增加饱腹感、促进胃肠道蠕动等功效与作用。
1、补充营养
茄子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，晚上生吃茄子可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。
2、增加饱腹感
茄子中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，晚上生吃茄子可以增加饱腹感，从而缓解饥饿。
3、促进胃肠道蠕动
茄子中含有丰富的膳食纤维，晚上生吃茄子可以促进胃肠道蠕动，能够预防便秘。
除此之外，晚上生吃茄子还具有保护心血管的功效与作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上生吃茄子具有补充营养、清热消暑、增强体质、维生素补充剂等作用。
1、补充营养：茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，以及钙、磷、铁等营养素，可由人体补充。2、清热消暑：茄子是一种寒冷的食物，可以在夏天吃，以帮助清热消夏。3、增强体质：茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养素，体质弱的人可以在饭后补充营养，增强体质。4、维生素补充剂：茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，以及碳水化合物、维生素等多种营养成分。
茄子可以与大多数水果和蔬菜一起食用，但在享用美味食物时，应注意不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
2022-08-22 14:28
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
