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小孩子能经常吃茄子吗
补充说明：小孩子能经常吃茄子吗
2024-08-19 12:54
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王寿懿 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长儿科疾病
提问
小孩子可以经常适量食用茄子，但需注意控制摄入量并确保食物安全卫生。
小孩子能经常吃茄子，因为茄子富含维生素和矿物质，有助于补充营养。但需注意避免过量食用，以免引起消化不良。对于小孩子的饮食，应根据其年龄和身体发育情况适量摄入。此外，应确保食物新鲜、卫生，并注意烹饪方式以减少油脂和盐分的摄入。
家长应监督孩子的饮食习惯，鼓励多样化饮食，并定期进行体检以监测营养状况。
2024-08-19 13:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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