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长痘痘可以吃红枣吗
补充说明：长痘痘可以吃红枣吗
2021-02-08 15:16
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
适量食用红枣不会加重痘痘，但需控制摄入量。
红枣富含营养物质，如维生素C和铁质，有助于皮肤健康。然而，过量摄入可能导致体内湿热加重，从而可能诱发或加重痘痘。因此，在食用红枣时，应根据个人体质和痘痘情况适量摄入，并注意饮食平衡，避免过度摄入油腻和辛辣食物。
2022-08-03 08:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
