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凉薯不能和什么食物一起吃
补充说明：凉薯不能和什么食物一起吃
2021-07-13 18:38
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张宁 副主任医师 河北省人民医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、睡眠障碍、呼吸系统肿瘤、矽肺、尘肺、结节病、发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌、支气管腺瘤、胸膜间皮瘤、多梦症
提问
凉薯不能和什么食物一起吃这种说法不准确，凉薯和其他食物通常没有搭配禁忌，但应注意避免与富含草酸食物、富含蛋白质食物一起食用，以免影响身体健康。
1、富含草酸食物
由于凉薯中富含草酸，如果患者食用富含草酸的食物，如菠菜、马齿苋、甜菜等，可能会与凉薯中的草酸发生反应，容易生成草酸钙，从而不利于人体的健康。
2、富含蛋白质食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持人体的正常生理功能，促进生长发育。而凉薯中含有大量的淀粉，可以为人体提供热量，如果与富含蛋白质的食物一起食用，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可能会导致患者出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
此外，凉薯还应避免与富含淀粉的食物一起食用，如红薯、山药、芋头等，以免影响消化。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有利于维持血液循环，在一定程度上预防疾病的发生。
2022-06-09 16:08
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