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凉薯的功效与作用？
补充说明：凉薯的功效与作用？
2019-07-14 10:31
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
凉薯本身属于一种蔬菜，也属于一种水果。它的味道很甜。适量食用红薯能有效增进食欲。从中医角度来看，凉薯是一种凉性食品，具有一定的清热利湿、解毒泻火的功效。此外，凉薯汁含有大量维生素C和膳食纤维，能有效增强人体免疫力，促进肠道蠕动，缓解便秘。凉薯还含有一定的粘蛋白，可以降低血脂、血压，预防心脑血管疾病。
2019-07-14 10:43
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头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。
