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猕猴桃的功效与作用
补充说明：猕猴桃的功效与作用
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
猕猴桃具有补充营养、促进消化、预防便秘的功效与作用，属于一种低热量、高纤维的水果。若患者对猕猴桃不过敏，可适量食用。
1、补充营养
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、柠檬酸、钾元素、钙元素、铁元素等。患者适量食用可以补充人体所需的营养物质，有助于身体的健康。
2、促进消化
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以预防便秘的发生。
3、预防便秘
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、柠檬酸等，患者适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道的蠕动，有助于预防便秘的发生。
此外，猕猴桃也有增强免疫力、美容养颜等功效与作用。但患者要注意避免过量食用猕猴桃，以免加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等不适的症状。而且对猕猴桃过敏的患者，不建议食用，以免产生严重的过敏反应，不利于身体的健康。日常生活中，建议患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，有利于维持营养均衡。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-04-22 12:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
