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杨梅吃了上火吗
补充说明：杨梅吃了上火吗
2022-04-08 14:09
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
吃杨梅一般不会引起上火，但如果食用过量，可能会引起上火。
杨梅是一种常见的水果，口感酸甜可口，汁水丰富，具有很高的营养价值。杨梅中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、氨基酸和各种矿物质，可以为人体提供所需的营养，同时还具有开胃、消食的作用。适量食用杨梅一般不会引起上火，但如果食用过量，可能会引起上火，出现口干舌燥、口腔溃疡等症状。建议患者适量食用杨梅，如果出现上火症状，可以在医生的指导下服用牛黄上清丸、黄连上清片等药物进行治疗。
上火的原因有很多，如饮食不当、精神压力大、气候干燥等，建议患者在日常生活中要注意调整饮食，以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还要放松心情，保持心情舒畅，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有利于病情恢复。
2022-04-25 17:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
