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上火能吃杨梅吗？
补充说明：上火能吃杨梅吗？
2021-07-16 23:34
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
杨梅具有开胃健脾、生津止渴、消暑除烦的作用。其富含矿物质和维生素，属于营养价值比较高的水果。但是，对于上火人士建议不能过多食用杨梅，因为杨梅过多食用也会导致上火。但是，也并不是完全不能食用，建议是控制食用量在100克，同时上火建议喝菊花茶。
2019-07-25 14:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
