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甘氨酸可以直接吃吗
补充说明：甘氨酸可以直接吃吗
a******W 2024-11-12 15:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甘氨酸不宜直接食用。
因为甘氨酸在体内的主要作用是作为合成蛋白质的原料，其本身并不能被身体直接利用，如果直接大量摄入可能会增加肝脏解毒负担，甚至可能导致血氨浓度异常增高，引起神经系统症状。因此，为了确保安全和健康，不建议直接食用甘氨酸。
对于需要促进肌肉生长或恢复的人群而言，可以考虑使用含甘氨酸的产品，但需遵循推荐剂量，并注意可能出现的副作用。
在服用任何营养补充剂前，应咨询医生或专业保健人员的意见，以确保安全有效地使用甘氨酸或其他营养品。同时，应注意避免过量摄入，以免影响身体健康。
2024-11-12 15:23
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