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猕猴桃蒸着吃有什么功效
补充说明：猕猴桃蒸着吃有什么功效
a******W 2022-04-28 18:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
猕猴桃蒸着吃具有抗氧化、改善消化功能、缓解便秘、补充维生素C、促进伤口愈合等功效和作用。
1.抗氧化
猕猴桃中的营养成分如维生素C和多酚类物质具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
2.改善消化功能
猕猴桃富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化吸收功能。
3.缓解便秘
猕猴桃含有较多的水分及膳食纤维，能增加粪便体积，从而起到缓解便秘的效果。
4.补充维生素C
猕猴桃是天然的维生素C来源，适量食用可以为身体提供所需的维生素C。
5.促进伤口愈合
猕猴桃中所含的维生素C能够加速组织修复过程，促进伤口愈合。
需要注意的是，虽然猕猴桃营养价值高，但其糖分含量较高，糖尿病患者或血糖控制不佳者需谨慎食用。此外，对猕猴桃过敏的人群也应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-25 04:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
