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豌豆煮水的功效
补充说明：豌豆煮水的功效
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豌豆煮水具有补充水分、提供能量、促进消化、改善视力、调节血糖等功效和作用。
1.补充水分
豌豆煮水可以为身体提供水分，有助于维持正常的生理功能。
2.提供能量
豌豆含有碳水化合物，其在体内可转化为葡萄糖，为机体活动提供能量。
3.促进消化
豌豆中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
4.改善视力
豌豆中富含胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A，而维生素A是构成视紫质的重要原料，能帮助提高视觉敏锐度，达到改善视力的目的。
5.调节血糖
豌豆中的蛋白质和膳食纤维可以帮助延缓碳水化合物的吸收速度，从而平稳血糖水平。
需要注意的是，虽然豌豆煮水对健康有益，但不建议过量饮用，以免引起腹胀等不适症状。此外，对于糖尿病患者而言，尽管豌豆煮水具有一定的辅助降血糖效果，但仍需注意监测血糖变化，并遵循医嘱调整饮食及药物治疗方案。
2024-01-27 13:57
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