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生熟核桃仁的功效和作用
补充说明：生熟核桃仁的功效和作用
a******W 2022-04-27 17:59
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医生回答(1)
杨水行 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
生熟核桃仁具有健脑、润肠通便、补气养血、滋阴润燥等功效和作用。
1.健脑
生核桃仁富含不饱和脂肪酸，能促进大脑发育及功能优化。
2.润肠通便
生核桃仁含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.补气养血
生核桃仁具有一定的补益气血作用，适用于气血两虚所致的症状。
4.滋阴润燥
生核桃仁性平味甘，归肺经，有滋阴润燥之效。
建议适量食用生核桃仁以获取其营养成分，并注意观察是否有过敏反应发生。如有长期便秘或腹泻等消化系统症状，应咨询医生后再决定是否食用。
2024-03-28 23:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
