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黑芝麻花生酥糖的功效
补充说明：黑芝麻花生酥糖的功效
a******W 2022-04-22 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻花生酥糖具有补充营养素、提供能量、改善皮肤健康、促进消化、润肠通便等功效和作用。
1.补充营养素
黑芝麻富含多种维生素、矿物质等微量营养素，适量食用可为人体提供必需的营养物质。
2.提供能量
由于黑芝麻中含有脂肪及碳水化合物，因此适当摄入可以转化为身体所需的能量以支持日常活动。
3.改善皮肤健康
黑芝麻中的维生素E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤细胞的损伤，从而起到辅助保护皮肤健康的作用。
4.促进消化
黑芝麻中含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，改善排便情况，预防便秘的发生。
5.润肠通便
黑芝麻含有丰富的油脂和纤维素，这些成分能够润滑肠道壁，软化大便，使其更容易被排出体外。
建议在选择黑芝麻制品时，优先考虑无添加或低糖的产品，以减少额外热量和糖分的摄入。对于有特定饮食需求或过敏史者，应谨慎食用以防不良反应发生。
2024-03-17 13:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
